En realidad, lo que comúnmente llamamos meditación hoy en día, realmente no es meditación. Meditación tal y como la conocemos es la práctica de estar en un estado meditativo. Las prácticas que conocemos son las que nos llevan a alcanzar la meditación. Primeramente es la práctica para llegar a un estado de equilibrio entre el cuerpo, la mente y la energía. Y segundo para crear un estado de felicidad, dicha, paz, fuerza, buena energía y alegría en nosotros mismos. Es la práctica de estar consciente de lo que está pasando en nosotros mismos en el presente, para estar consciente de lo que realmente somos y finalmente estar simplemente consciente. Cuando llegamos al estado de permanecer puramente conscientes y nada más, en este momento llegamos a la meditación.

La foto que hemos puesto en esta publicación es de Lahiri Mahasaya, hemos decidido compartirla ya que ha sido uno de los grandes maestros de la India. Quién abrió el camino a muchas personas para alcanzar la meditación y el yoga.

 

Sundaram Yoga Life