Yoga comprende un significado muy amplio, es el camino y la meta.

Yoga es unión, cuando el Jiva atma, Alma Individual o Conciencia Individual se une con el Atman o Alma suprema, Dios, la Conciencia Universal.

El yoga es paz, es conciencia, es quietud, y a la vez el yoga es el movimiento estático.

En el yoga encontramos un camino, podemos encontrar la disolución, hay redención y liberación.

La respiración se convierte en yoga, la asana se convierte en yoga, cada gesto se convierte en yoga.

Cuando las fluctuaciones en el campo de la mente se centran, se concentran en un solo punto, es entonces, cuando la conciencia se disuelve entrando en un estado de conciencia transcendental-universal.

Eso es Yoga.

Namaste

– Sundaram Yoga Life-