MUDRAS

Los mudras son otra herramienta de trabajo, existen numerosos mudras muy útiles, fáciles y sencillos de realizar utilizando nuestras manos.

Se realizan poniendo los dedos de las manos y las manos en determinadas posiciones y mantenerlos durante un periodo de tiempo determinado.

Podemos decir que ayudan a generar y conservar nuestro prana, así como también nos aportan un equilibrio emocional, tranquilidad y calma en nuestra mente, aunque sus efecos y finalidades pueden llegar a ser muy diferentes.

Trabajan a nivel energético y se pueden utilizar al practicar la concentración y meditación.